ผู้เขียน หัวข้อ: ฝรั่ง ประโยชน์ของฝรั่ง (ผลไม้)  (อ่าน 927 ครั้ง)

administrator

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 1439
    • ดูรายละเอียด

ฝรั่ง ประโยชน์ของฝรั่ง

ฝรั่ง ชื่อสามัญ Guava

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและในหมู่เกาะอินดีสตะวันตก และคาดว่ามีการนำเข้ามาในประเทศไทยในช่วงสมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช โดยสายพันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสด ๆ ก็ได้แก่ฝรั่งกิมจู ฝรั่งเวียดนาม ฝรั่งแป้นสีทอง ฝรั่งไร้เมล็ด ฝรั่งกลมสาลี่ เป็นต้น

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า !

ฝรั่งเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยกำจัดท้องร้อง อาการหิวที่คอยมากวนใจ เพราะกากใยจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ช่วยปรับระดับการใช้อินซูลินของร่างกายให้เหมาะสม และกากใยยังช่วยล้างพิษโดยรวมได้อีกด้วย จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส

สรรพคุณของฝรั่ง

คำแนะนำ : การรับประทานฝรั่งไม่ควรจะปอกเปลือก ทั้งนี้เพื่อคงคุณค่าของสารอาหาร และไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป ถ้าเป็นไปได้ไม่ควรรับประทานร่วมกับพริกเกลือ น้ำตาล หรืออื่น ๆ เพราะนอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังทำให้เราอ้วนขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์ของฝรั่ง
1.มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ซึ่งช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่าง ๆ ได้ดี
2.ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
3.ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ปกป้องผิวหนังจากอนุมูลอิสระต่าง ๆ
4.เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนัก
5.ช่วยลดไขมันในเลือด
6.ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
7.ใช้รักษาโรคอหิวาตกโรค
8.ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
9.ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
10.ช่วยป้องกันอาการผิดปกติของหัวใจได้
11.ใบฝรั่งใช้ในการดับกลิ่นปาก ด้วยการนำใบสด 3-5 ใบมาเคี้ยวแล้วคายกากทิ้ง
12.ผลอ่อนช่วยบำรุงเหงือกและฝัน
13.ใบฝรั่งช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน เหงือกบวม
14.ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรือโรคเลือดออกตามไรฟันได้
15.รากใช้แก้อาการเลือดกำเดาไหล
16.น้ำต้มผลฝรั่งตากแห้ง ช่วยรักษาอาการเสียงแห้ง แก้คออักเสบ
17.น้ำต้มใบฝรั่งสดช่วยรักษาอาการท้องเสีย ป้องกันโรคลำไส้อักเสบ
18.ใบช่วยรักษาอาการท้องเดิน ท้องร่วง
19.ชาที่ทำจากใบอ่อนใช้สำหรับรักษาโรคบิด
20.ผลสุกใช้รับประทานเป็นยาระบาย แก้อาการท้องผูก ช่วยล้างพิษโดยรวมในร่างกาย
21.ใบช่วยแก้อาการปวดเนื่องจากเล็บขบ ใช้ทาแก้ผื่นคัน แผลพุพองได้
22.ใบใช้แก้แพ้ยุง
23.ใบฝรั่งใช้รักษาบาดแผล
24.ใบใช้เป็นยาล้างแผล ดูดหนอง ถอนพิษบาดแผล แก้พิษเรื้อรัง น้ำกัดเท้า
25.รากใช้แก้น้ำเหลืองเสีย เป็นฝี แผลพุพอง ใช้ในการห้ามเลือดด้วยการใช้ใบมาตำให้ละเอียดแล้วนำมาพอกบริเวณที่มีเลือดออก (ควรล้างใบให้สะอาดก่อน)
26. ช่วยในการดับกลิ่นสาบจากแมลงและซากหนูที่ตาย ด้วยการใช้ฝรั่งสุก 2-3 ลูกวางทิ้งไว้ในรัศมีของกลิ่น กลิ่นดังกล่าวก็จะค่อย ๆ หายไป
27.การรับประทานฝรั่งจะช่วยขจัดคราบอาหารบนตัวฟันได้
28.เปลือกของต้นฝรั่งนำมาใช้ทำสีย้อมผ้า

นิยมนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น ฝรั่งดอง ฝรั่งแช่บ๊วย พายฝรั่ง และขนมอีกหลากหลายชนิด

นำมาใช้ทำเป็นยาแคปซูลแก้ท้องเสียจากใบฝรั่ง ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรม ซึ่งบรรจุแคปซูลละ 250 มิลลิกรัม

ปัจจุบัน เป็นที่กำลังฮือฮากันเรื่องใบฝรั่ง นำมารักษาผมร่วง และปลูกผม ซึ่งอยู่ระหว่างการพิสูจน์ว่า ได้ผลดีแค่ไหน แต่จากสารที่มีอยู่ในฝรั่ง ไม่มีส่วนใดที่เป็นโทษต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้น หากจะทดลองดูสำหรับท่านที่ผมร่วงเยอะ หรือต้องการปลูกผมโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและเสี่ยงต่อสารเคมี ก็น่าจะทำลองดูนะครับ

ใบฝรั่งแก้โรคผมร่วง ปลูกผมใหม่  พิจารณาดูก่อนนะครับ




« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 15/10/17 โดย administrator »